Apple Fitness Plus adiciona Kickboxing, primeiro novo tipo de treino em dois anos

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Para dar o pontapé inicial nas resoluções de ano novo, o Apple Fitness Plus quer dar uma mãozinha – ou duas –, pois o serviço lança uma de suas atualizações mais importantes desde o seu lançamento, no final de 2020. A partir da próxima segunda-feira, o Kickboxing se junta aos outros 11 tipos de treinos disponível – juntamente com a Meditação. Aqui está o que você precisa saber.

Com mais de 3.500 treinos disponíveis, o Apple Fitness Plus oferece a biblioteca de fitness mais extensa do mundo em 4K. Com as aulas de Kickboxing, os usuários terão que iniciar oito atividades com Jamie-Ray Hartshorne e Nez Dally. Ela é uma lutadora de Muay Thai e fez história ao se tornar a primeira mulher a competir na Tailândia usando um hijab.

Ao lado de Nez, Brian Cochrane e Jenn Lau são os novos treinadores do serviço. Cochrane praticará HIIT enquanto Lau se concentrará em força. Quem gosta das aulas de Meditação vai querer saber que na próxima segunda vem um novo tema do Sono.

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Além de todos os exercícios de meditação disponíveis, o novo programa de sono consiste em quatro sessões de meditação de 20 minutos que terminam com cinco minutos de música relaxante. Essas aulas querem ajudá-lo a relaxar e dormir melhor.

Beyoncé é a próxima artista em destaque e muito mais

Fonte da imagem: Apple Inc.

Depois que o álbum Midnights de Taylor Swift foi apresentado em vários treinos em dezembro passado, é hora de RENAISSANCE de Beyoncé estrear no Apple Fitness Plus em sete exercícios diferentes. Nas semanas seguintes, Foo Fighters e Bad Bunny também estarão presentes em diversos treinos.

Time to Walk ganha sua quinta temporada, começando com a aclamada atriz Jamie Lee Curtis. Amber Ruffin, Jason Segel, José Andrés, Nina Hoss, Colman Domingo, Nathan Chen e Sheryl Lee Ralph são outras celebridades que participam desse momento de passeio íntimo.

Por último, mas não menos importante, há duas novas coleções: Seis semanas para reiniciar sua forma física e melhorar seu treinamento básico.

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