Apple Watch pode detectar estresse com precisão, indica estudo

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O estresse faz parte do nosso dia a dia; é como a mente e o corpo reagem às condições externas, permitindo-nos operar. Mas o estresse também nos prejudica, seja no corpo ou na mente. Pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, decidiram verificar se o Apple Watch pode detectar e rastrear os níveis de estresse. E acontece que o wearable da Apple pode prever com precisão os níveis de estresse.

O pensamento aqui é que a Apple pode um dia introduzir recursos de monitoramento de estresse no watchOS. Ele poderia combinar dados dos sensores do dispositivo com algoritmos para prever e rastrear os níveis de estresse e oferecer soluções imediatas às pessoas para ajudar a reduzir o estresse. Por sua vez, isso pode ter um efeito benéfico no bem-estar do usuário do Apple Watch.

Os pesquisadores deram a 33 indivíduos dois dispositivos, o iPhone 7 e um Apple Watch Series 6 que suporta monitoramento de ECG. Além disso, eles instruíram os participantes a coletar ECGs seis vezes ao dia, com três horas de intervalo. Antes de cada medição de ECG, os participantes preencheriam um questionário de estresse no iPhone 7.

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Os cientistas coletaram dados por duas semanas de cada voluntário e desenvolveram algoritmos de aprendizado de máquina para interpretar os dados. Os pesquisadores usaram o ECG para extrair os valores da variabilidade da frequência cardíaca (VFC), um parâmetro que pode quantificar o estresse.

Eles descobriram que o Apple Watch pode ser um preditor de estresse, especialmente quando se trata de detectar a ausência dele:

Em geral, os modelos de ‘estresse’ tiveram um alto nível de precisão, mas menor recuperação. Os modelos ‘sem estresse’ tiveram um desempenho geralmente bom, com um recall tipicamente acima de 60%. Considerando a duração ultracurta das medições de ECG realizadas aqui em comparação com o padrão, bem como a natureza das medições da vida real, os resultados apresentados foram bastante promissores.

Os pesquisadores dizem que este é “o primeiro estudo a usar dados de ECG do Apple Watch para prever os níveis de estresse dos indivíduos”.

Apple Watch SE principal
Relógio inteligente Apple Watch SE. Fonte da imagem: Christian de Looper para BGR

“Os resultados estão atualmente no limite inferior do estado da arte”, e mais pesquisas são necessárias para melhorar as descobertas. Uma amostra maior e mais diversificada de voluntários poderia refinar ainda mais os resultados.

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Além disso, os pesquisadores especulam que pontos adicionais de dados de saúde do Apple Watch, como sono e atividade física, poderiam melhorar ainda mais a capacidade do dispositivo de prever e rastrear o estresse.

Em outras palavras, a Apple pode estar em um lugar melhor para incorporar recursos de rastreamento de estresse no Apple Watch. A empresa pode já estar trabalhando em tais recursos, mas isso é especulação.

A Apple certamente está em uma posição em que poderia criar algoritmos avançados que analisam vários pontos de dados para determinar os níveis de estresse. A empresa certamente deseja que o recurso seja confiável para fornecer ajuda real aos usuários. O relógio pode oferecer ao usuário sugestões para reduzir os níveis de estresse assim que detecta o estresse.

A Apple também pode querer descobrir maneiras de rastrear o estresse passivamente. Os pesquisadores pediram aos voluntários que fizessem vários ECGs emparelhados com questionários. Esse tipo de procedimento é estressante em si. Idealmente, um wearable determinaria os níveis de estresse sem que o usuário tivesse que realizar qualquer ação.

Como MyHealthyApple ressalta, os dispositivos concorrentes oferecem sistemas de monitoramento de estresse, incluindo Garmin e Fitbit.

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